필라테스원리1 About Pilates 필라테스는 어떻게 시작되었나? 필라테스는 독일의 조셉 필라테스에 의해 정립된 정신수련용법이자 호흡법을 사용하는 근육운동이다. 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는 1차 세계대전이 발발한 후 영국의 한 포로수용소에 수용되었다. 그는 수용소의 포로들에게 자신이 고안한 운동법 'Contrology 조절학'(현재 필라테스의 전신) 을 가르쳤고 질병으로 고통받는 사람들을 간호하고, 부상당한 군인의 재활에도 사용되었다. 전쟁이 끝나고, 조셉 필라테스는 무용수들에게 필라테스 운동법('Contrology 조절학')을 가르쳤고, 그 제자들이 'Contrology 조절학'을 기본으로 운동법을 연구하고 접목하여 지금의 필라테스에 이르게 되었다. 필라테스는 단순한 일련의 동작의 운동이 아니라 신체와 정신을 함께 연결하여 인체 전체를 조절하는 운동법으로 하나.. 2020. 3. 9. 이전 1 다음
